Workshop

Darmgesundheit

🌿 7 Tage für dein Bauchgefühl – Der WhatsApp-Darm-Workshop

„Ein gesunder Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.“ 

Fühlst du dich oft antriebslos, leidest unter einem ständigen Blähbauch oder dem typischen „Brain Fog“ nach dem Essen? Dein Darm ist kein isoliertes Organ – er ist das Fundament für deine gesamte Vitalität und ein starkes Immunsystem. 

Ich lade dich ein, sieben Tage lang gemeinsam mit mir das Fundament für ein neues Körpergefühl zu legen.
Das Besondere: Dieser Workshop findet direkt auf deinem Handy über WhatsApp statt.

Was dich in der Workshop-Woche erwartet:

Jeden Tag sende ich dir gezielte Inspirationen, wissenschaftlich fundierte Erklärungen und praktische Hilfen für deinen Alltag direkt in WhatsApp: 

Die Details auf einen Blick:

Dauer: 7 Tage (täglich neue Impulse & Übungen für den Alltag). 

Format: Bequem und flexibel via WhatsApp.

Investition: Nur 15 € für deine Gesundheit.

Ziel: Die Mechanismen hinter deinen Symptomen verstehen und Werkzeuge für den Alltag erhalten. 

 Nutze diese Woche, um deinen „inneren Garten“ neu zu bestellen

Workshop 

antientzündliche Ernährung

Verstehe die biologischen Hintergründe deiner Beschwerden und lerne, wie du Schmerzen linderst – wissenschaftlich fundiert, aber praktisch umsetzbar.

Fühlst du dich oft müde, hast Gelenkschmerzen oder Verdauungsprobleme? Oft sind „stille Entzündungen“ die Ursache. In diesem 5-Tages-Programm nehmen wir die häufigsten Entzündungstreiber unter die Lupe und zeigen dir leckere Alternativen.

Das bekommst du:

• Wissen: Verstehe Begriffe wie „Molekulares Mimikry“ oder „Zonulin“ endlich einfach erklärt.
• Praxis: Tägliche Rezepte und Gewürz-Fokus (Kurkuma, Ingwer, Kümmel).
• Sicherheit: Checklisten für den Einkauf, damit du Fallen im Supermarkt sofort erkennst.

Die Details auf einen Blick:

Dauer: 5 Tage. 

Format: Bequem und flexibel via WhatsApp.

Investition: kostenfrei (in Gruppen).

Termine: zyklisch, je nach Gruppengröße